Не сокращайте свою жизнь!

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире умирает около 4 млн. человек от болезней, связанных с курением. В Беларуси эта цифра превышает 15,5 тыс. человек.

Но, несмотря на стать угрожающие цифры, предупреждения учёных,

потребление табака в настоящее время во всём мире, в том числе и в Беларуси, приняло характер эпидемии. По оценкам специалистов, в нашей стране курит более половины взрослого населения, наблюдается устойчивая тенденция распространения курения среди женщин и подростков.

Результаты фрагментарных опросов и анкетирований показывают, что в основном курить, «по-настоящему» начинают с 15-17 лет и более 80% курильщиков впервые попробовали табак до 18-летнего возраста. Каждый четвёртый белорус в возрасте 15 лет и старше курит.

Одной из причин такого положения является то, что и взрослые, и подростки информированы поверхностно о тех опасных последствиях, которые со временем возникают у курящих. Об этом свидетельствует опыт работы кардиологов, онкологов, эндокринологов и других специалистов с больными, «нажившими» свои болезни из-за курения. Молодые люди в силу своей молодости не верят, что курение настолько опасно для здоровья и становятся со временем зависимыми от табака. Те кто постарше по возрасту и стажу курения, порой не в силах справиться с никотиновой зависимостью.

Курение — причина многих онкологических заболеваний.

Установлено, что курение является причиной развития одной трети всех злокачественных новообразований.

При курении первый удар принимают на себя органы дыхания. Температура тлеющей сигареты достигает 300-400°С, а курильщик вдыхает дым с темп 60°С, что способствует проникновению в организм ядовитых и радиоактивных «агентов»табака. Вследствие этого 91% смерти от рака гортани, 90% смерти от рака лёгких, 75% смерти от хронического бронхита и эмфиземы (растяжения) лёгких обусловлены именно курением. Учёные склоняются к выводу, что курение способствует развитию таких онкологических заболеваний, как рак пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, полости рта, желудка, печени, почки, шейки матки, молочной железы и т.д.

Курение приводит к преждевременному старению. Особенно хочется, чтобы это услышали молодые девушки, решившие выкурить свою первую сигарету. Окись углерода, составляющая до 5% сигаретного дыма, имеет больше, чем кислород, сродство к гемоглобину крови. Образующийся при курении метгемоглобин уменьшает количество переносимого кровью кислорода. Органы и ткани, в том числе кожа, страдают от хронического кислородного голодания. Постепенно формируется характерная внешность курильщика – желтоватый оттенок кожи, белков глаз, ногтей, зубов. Кожа преждевременно увядает, теряет эластичность. Голос становиться менее звонким, снижается его тембр, появляется хрипотца – это следствие огрубления голосовых связок.

Для девушки или молодой женщины вывод о том, курить или не курить, напрашивается однозначно сам по себе.

У тех, кто покончит с курением, постепенно восстанавливается здоровье, возвращается женская привлекательность и красота.

Так стоит ли курить?!! Не губите свое здоровье и здоровье окружающих. Подарите себе дополнительно 7-15 лет жизни! Ведь именно настолько курение сокращает продолжительность жизни человека!

Валеолог ГУ РНПЦ «Мать и дитя»

Бубра Тамара Михайловна