Горит табак, сжигая жизнь!..

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире умирает около 4 млн. человек от болезней, связанных с курением. В Беларуси эта цифра превышает 15,5 тысяч человек.

Табачный дым содержит около 400 химических веществ, часть из которых являются канцерогенами. Канцерогены – химические вещества, вызывающие рак.

Наиболее активными компонентами табачного дыма являются никотин, окись углерода и смолы.

При курении в организме…

• учащается пульс;
• повышается кровяное давление;
• возникает раздражение слизистых оболочек дыхательных путей и глаз;
• нарушаются вкусовые ощущения, ощущения запаха;
• подавляется иммунитет.

При курении первый удар принимают на себя органы дыхания. Вредные вещества табачного дыма не только оседают в лёгких, но и разносятся кровью по всему организму, а смешиваясь со слюной, попадают в желудок.

Курение в отдалённых последствиях способствует развитию таких онкологических заболеваний, как рак лёгких, дыхательных путей, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, молочной железы.

Но, несмотря на столь угрожающие предупреждения учёных, потребление табака в настоящее время во всём мире, в том числе и в Беларуси, приняло характер эпидемии.

От курения страдает не только сам курильщик. Три четверти сигаретного дыма, так называемый вторичный дым выделяется в окружающую среду, и, следовательно, окружающие курильщика люди становятся невольно «пассивными курильщиками». Некурящие, вдыхая вторичный дым, страдают от тех же болезней, что и регулярные курильщики.

Количество курящих среди представителей различных возрастных групп ( г.Минск)

Начать курить это просто –

бросить курить нелегко!

Если ты куришь:	Если ты не будешь курить:
у тебя ухудшится память; появится жёлтый оттенок зубов; станут невозможными спортивные достижения; огрубеет и осипнет голос; ты станешь постоянным пациентом поликлиник и больниц.	твоя жизнь будет длиннее на 7-15 лет; твои близкие будут дышать чистым воздухом, без табачного дыма; у тебя меньше риск умереть от рака лёгких, болезней сердца и многих других болезней; ты сэкономишь массу денег.

Ты станешь взрослым, будешь путешествовать по свету, может быть, поедешь в другую страну учиться или работать… И столкнешься с тем, что в развитых странах люди отказываются от курения. Курить там уже не модно. Ты никого не увидишь с сигаретой в аэропортах и ресторанах, в школах и университетах, в гостиницах и офисах… А те, кто нарушает правила, курит в общественных местах и отравляет своим дымом окружающих, штрафуют.

Так стоит ли курить?!!!

Не губите своё здоровье и здоровье окружающих!!!

Если ты уже куришь – выбери момент, когда лучше всего бросить. Не отчаивайся, если вновь вернешься к курению. Большинство людей делают несколько попыток и только потом окончательно бросают. Пробуй разные способы и сделай всё, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы. Преврати этот процесс в игру, в которой обязательно ты станешь победителем!!!

Авторы: Савчук Т.И. – врач-валеолог городского Центра здоровья.

Редактор: Арский Ю.М.

Компьютерная верстка: Савчук Т.И.

Художественное оформление: Згирская И.А.

Ответственный за выпуск: Тарашкевич И.И.

Городской Центр здоровья

УЗ «Городской клинический наркологический диспансер»

Горит табак,

сжигая жизнь!..

Городской Центр здоровья

Минск